این روزها دغدغه بسیاری از پدر مادرها این است که با تدارک دیدن یک اوقات فراغت خاص برای کودکان هم اوقاتی خوش و هم زمینه‌ای برای رشد و یادگیری او فراهم کنند. اوقات فراغت به زمانی گفته می‌شود که فرد از مسئولیت آزاد باشد. دردوران مدرسه کودکان مجبورند درس بخوانند، صبح زود از خواب بیدار شوند، با لباس خاص رفت‌وآمد کنند و به‌طور کلی دریک سری چارچوب‌های خاص رفتار کنند، اما در روزهای تعطیل و ماه‌های تابستان از این مسئولیت‌ها راحت‌اند و به قولی در اوقات فراغت قرار دارند. متاسفانه درفرهنگ ما اوقات فراغت جایگاه مناسبی ندارد و در نظر بسیاری از مردم فقط یک زمانی برای خوشگذرانی و استراحت محسوب می‌شود. اما به عنوان یک پدر و مادر آگاه باید بدانید که اوقات فراغت کودک‌تان خیلی اوقات بیشتر از آموزش‌های مدرسه زمینه موفقیت فرزندتان را فراهم کند. برای برنامه مناسب‌تر برای مشاوره کودک کلیک کنید.

منبع: اوقات فراغت کودکان

چطور باید برای اوقات فراغت کودکان برنامه ریزی کرد؟

در رابطه با برنامه ریزی برای اوقات فراغت کودکان چند نکته مهم وجود دارد که باید بدانید:

1. علاقه‌های کودک‌تان را در نظر بگیرید نه خواسته‌های خودتان

متاسفانه این روزها شاهدیم که بسیاری از والدین با زور و اجبار فرزندان‌شان را به کلاس‌هایی می‌فرستند که بچه‌ها هیچ علاقه‌ای بهشان ندارند. فرستادن بچه‌ها به کلاس‌هایی مثل کلاس زبان، کلاس پیانو، کلاس خطاطی و … به خودی خود بد نیست اما زمانی بد می‌شوند که والدین بخواهند ناکامی‌های خود در کودکی را این گونه جبران کنند. اولین قدم برای برنامه ریزی یک اوقات فراغت خوب در نظر گرفتن علاقه‌ها و استعدادهای کودک است.

2. از امکانات موجود بهترین بهره را ببرید

ممکن است عده‌ای از والدین گمان کنند که پر کردن اوقات فراغت کودک صرفا یعنی فرستادن فرزندشان به کلاس‌هایی با شهریه‌های بالا! نه این طور نیست. شما با راه‌های ارزانتری هم می‌توانید اوقات فراغت فرزندتان را پر کنید. مثلا می‌توانید با فرزندتان آشپزی کنید، کتاب بخوانید، به پیک نیک بروید و …

3. همه خانواده همکاری کنید

مطمئنا اگر بخواهید تنها و تک نفره برای کودک‌تان برنامه ریزی کنید به مشکل خواهید خورد. به جای تک روی پیشنهاد می‌شود که با کمک تمام اعضای خانواده این کار را انجام بدهید. پدر و مادر هر دو باید با همکاری هم جلو بروند تا بتوانند بهترین نتیجه را رقم بزنند.

راه هایی برای پر کردن اوقات فراغت کودکان

در این قسمت بهترین راه حل‌ها برای پر کردن اوقات فراغت کودکان پیشنهاد شده. اگر در کنار ایجاد سرگرمی به دنبال راهی برای پرورش استعدادهای فرزندتان هستید، حتما مقاله روانشناسی کودک را بخوانید و از خدمات مشاوره کمک بگیرید.

ورزش

اگر می‌خواهید کودک سالمی داشته باشید که به چاقی و بی حالی دچار نشود، حتما ورزش را در برنامه‌های اوقات فراغت کودک‌تان قرار دهید.

شما می‌توانید فرزندتان را در کلاس‌های ورزشی مورد علاقه‌اش ثبت نام کنید، با فرزندتان به پیاده روی و کوه بروید، اگر فرزندتان شنا بلد است با او به استخر بروید، صبح‌ها در خانه با برنامه‌های تلویزیونی ورزشی، ورزش کنید. علاوه بر همه این‌ها می‌توانید آهنگ بگذارید و با فرزندتان برقصید! این راه حل علاوه بر این که به تناسب اندام کودک‌تان کمک خواهد کرد، باعث پیشگیری از افسردگی نیز خواهد شد.

کتاب خوانی در اوقات فراغت کودکان

از قدیم گفته‌اند که کتاب بهترین دوست آدم هاست. اگر بتوانید فرزندتان را به خوانش کتاب ترغیب کنید می‌توانید مطمئن باشید که فرزندتان آینده درخشانی خواهد داشت چون از کودکی فرهنگ کتابخوانی در او نهادینه شده است.

با روش‌های مختلفی می‌توان کودکان را کتابخوان کرد مثلا می‌توانید یک بازی ترتیب دهید که یک صفحه را شما بخوانید و یک صفحه را فرزندتان بعد صفحه آخر به هرکس افتاد جایزه می‌گیرد. یا می توانید با کودک‌تان داستان نویسی و قصه سازی را تمرین کنید این کار به خلاقیت او نیز کمک شایانی می‌کند.

کاردستی، نقاشی، مجسمه سازی

هنر راهی برای نشان دادن احساساتی ست که انسان از بیان آن ها عاجز است. کودکان با انجام کارهای هنری مثل نقاشی، درست کردن کاردستی و مجسمه سازی با گل و خمیر بازی علاوه بر این که اوقات فراغت لذت بخشی را سپری می کنند، می توانند خلاقیت خود را تقویت کنند و مهارت های ظریف حرکتی نیز را بیاموزند.

بازی های فکری و پازل برای اوقات فراغت کودکان

می‌توانید همراه با کودک‌تان بازی‌های فکری انجام دهید یا اگر سرتان شلوغ است برایش پازل بگیرید تا تک نفره بازی کند. این نوع بازی‌ها عمدتا برای کودکان سرگرم کننده‌اند و البته باعث تقویت هوش آن‌ها نیز می‌شوند.

کارهای خانه

آیا روزی فکر می‌کردید که انجام دادن کارهای خانه برای کودکان یک نوع سرگرمی اوقات فراغت باشد؟

حتما شما می‌دانید که کودکان عاشق این هستند که از کارهای بزرگ‌ترها تقلید کنند! از این علاقه آن‌ها استفاده کنید و مهارت‌هایی مثل نظافت، آشپزی و چیدن سفره را به آن‌ها یاد بدهید.

می‌توانید با کودک‌تان آشپزی کنید و وظایف ساده‌ای مثل ریختن نمک و شکر، شکستن تخم مرغ، پوست کندن میوه‌هایی مثل نارنگی را به آن‌ها بسپارید یا از آن‌ها بخواهید که در جمع کردن خانه به شما کمک کنند و از شما جایزه بگیرند. به همین سادگی!

بیرون رفتن را فراموش نکنید

شاید شما تمایل داشته باشید که پس از بازگشتن به خانه گوشه‌ای استراحت کنید و از فضای خانه لذت ببرید اما بهتر است بدانید این کار کودک شما را منزوی و افسرده خواهد کرد. سفری ترتیب ببینید، به پیک نیک بروید، از فضای پارک‌ها استفاده کنید و به این ترتیب هم کود‌تان را سرگرم کنید و هم فرصت ارتباطات اجتماعی را برای او فراهم نمایید.

جشن و مهمانی

بچه‌ها به خصوص در دوره کودکی عاشق جشن و مهمانی هستند. به بهانه‌های کوچک برای‌شان جشن بگیرید و دوستان‌شان را به خانه دعوت کنید. این نکته را نیز در نظر داشته باشید که برای گرفتن این جشن‌ها لازم نیست هزینه زیادی کنید بچه ها مانند بزرگترها در قید و بند تجملات نیستند، آن‌ها فقط به دنیال شادی می‌گردند. پیشنهاد می‌شود حتما مقاله آموزش پدر و مادر را بخوانید.

برای دریاقت مشاوره در زمینه کودک می توانید از طریق تلفن 02191002360 با برترین و مجرب ترین متخصصان کودک و نوجوان در کلینیک تخصصی نی نی مایند ارتباط برقرار کنید.

سوالات متداول

چطور می توان بچه ها را از پای تبلت، رایانه، تلویزیون کنسول های بازی بلند کرد؟

ساده است! برنامه مفرح‌تری برای‌شان در نظر بگیرید. بچه‌ها وقتی می‌بینند شما زمانی برای آن‌ها نمی‌گذارید به سمت این نوع تفریحات کشیده می‌شوند.

آیا ثبت نام بچه‌ها در کلاس های تابستانی خوب است؟

مطمئنا خوب و مفید است چرا که باعث مهارت آموزی کودک می‌شود و دایره ارتباط او را نیز گسترده‌تر می‌کند اما دو نکته را فراموش نکنید: به علاقه‌های کودک‌تان در انتخاب این کلاس‌ها دقت کنید، آنقدر کلاس‌های متنوع برای کودک در نظر نگیرید که از شرکت در آن‌ها خسته شود.

منبع: اوقات فراغت کودکان